لماذا تظهر هذه النقاط الحمراء على ذراعيك وكيف تتخلصين منها؟

 

الحبوب الصغيرة الحمراء التي تظهر على الذراعين وأحيانًا على الوجنتين هي حالة طبية او مرض غير خطير و شائع يسمى مرض تقرن شعري او Keratosis pilaris.

ما هو التقرن الشعري؟

التقرن الشعري هو مرض جلدي يسبب رقعات خشنة وصغيرة وحبوب تشبه حب الشباب على الذراعين والأرداف والفخذين لا تسبب أي ألم او حكة. قد تكون هذه المشكلة محبطة للكثيرات اذ إنه من الصعب علاجها لكنها غالبًا ما تختفي مع التقدم في السنّ.

أسبابه:

غالبًا ما يكون التقرن الشعري وراثيًا وقد يكون مرتبطًا في بعض الأحيان ببعض المشكلات الجلدية كالأكزيما وغيرها. يحدث التقرن الشعري عندما تتراكم خلايا الجلد الزائدة حول بصيلات الشعر الفردية وعندما لا تكون الشعرة قادرة على الوصول الى سطح الجلد تُحاصر تحت هذا التراكم.

علاجه:

لا يمكن علاج هذه المشكلة بشكل نهائي لأنها وراثية في معظم الأحيان لكن يمكن الحد من تأثيراتها قدر الإمكان من خلال:

ترطيب بشرتك عندما تصبح جافة وبخاصة في الشتاء وفي الجو البارد والجاف. قومي بـ تقشير بشرتك اثناء الإستحمام ولكن بلطف لأن العنف سيزيد الأمر سوءًا. إهتمي بنظامك الغذائي واحرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات A و E لأنها تحد من الخلايا الميتة ولا تنسي شرب كميات كبيرة من المياه والإهتمام بنظافتك الشخصية بصفة يومية فذلك سيحد كثيرًا من حدة هذه المشكلة.